MAESTRO CLINICS - ¡APUNTATE A LA EXPERIENCIA!

Con el inicio de este 2013 empiezan nuevos proyectos, entrenamiento y carreras y sobretodo mucho mucho trabajo para lograr que este nuevo año nos traiga tantas alegrías y éxitos como el anterior.

Uno de mis primeros proyectos esta relacionado con MASTER CLINICS, para lo que no sepáis que es os hago un pequeño resumen:

Es un diseño de gestión deportiva donde todas las partes, de la primera a la última, tienen un importancia trascendental y plena.  MAESTRO CLINICS pretende acercar el mundo del deporte a los aficionados a través de los propios deportistas de élite, del santo y seña de cada especialidad. ¿Cómo? Pues a través del contacto directo, del conocimiento de la experiencia del élite que, como MAESTRO, facilitará y ayudará en el aprendizaje a todos aquellos aficionados que así lo deseen.

El recorrido de EVENTOS:

Los eventos se iniciaran en la ciudad termal de Caldes de Montbui (Barcelona) el fin de semana del 12 y 13 de Enero con la participación inestimable del actual Campeón de España de Maratón y tres veces olímpico (Atenas 04, Pekín 08 y Londres 12), CARLES CASTILLEJO, con quien aquellos aficionados -DE TODOS LOS NIVELES- que lo deseen, podrán compartir más de 24 horas repletas de diálogo, conferencias, entrenamientos y , también, masajes y paseos termales en un clima preparado para el placer y gozo de los aficionados. También la medallista de plata en los 1500m de los  Juegos Paralímpicos, ELENA CONGOST, nos honrará con su presencia y será una invitada y PONENTE de lujo en las charlas y debates del programa.

Los dos siguientes fines de semana (12/13 y 19/20 de enero), también en Caldes de Montbui (Barcelona), será el turno de los bikers, que podrán gozar de entrenamientos y charlas con la mejor biker actual del estado español, ANNA VILLAR. 

En breve contaremos con la apertura oficial de la página web de MAESTRO CLINICS pero mientras tanto, si queréis información detallada sobre calendario, horarios, precios y programa completo de estas primeras actividades, no dudéis en poneros en contacto con angel@pasaporteolimpico.es . ¡Seguimos! y seguiremos informando!

Podeís consultar la noticia completa en este enlace: MASTER CLINICS

Espero que os apuntéis y que disfrutemos de un fin de semana lleno de diversión y mountain bike

ALPE D' HUEZ- 2ª PARTE (BIKE)

Después de tanta nieve ya teníamos "mono" de bici. El primer día hicimos una ruta increíble por los pueblos alpinos.

Solo salir vimos que la carretera elegida era un peligro, prácticamente sin arcén y los coches iban demasiado deprisa, aun muy conmovidos por el fallecimiento de nuestro amigo Iñaky Lejarreta, decidimos adentrarnos en los pueblecitos y sus carreteras tranquilas y poco transitadas.

Salimos de Vizille, donde habiamos pasado la noche, desde los primeros km ya notamos la dureza del terreno ascendiendo un puerto con un desnivel del 12%, como me hubiese gustado tener un piñoncito más grande jajaa!! Llegando a Lafrey finalizo la subida y disfrutamos de unas vistas a los lagos. De allí fuimos hasta el pueblo de Mure, pasamos ese pueblo he hicimos un puerto más, pero de pendiente más suave hasta St. Jean-d' Herans, aquí ya nos dimo la vuelta. 

Ruta del primer día de bici de carretera

Todo sufrimiento de esta ruta desaparece cuando pedaleas en esos paisajes, recorriendo lagos, pueblos con encanto, valles.... ¡¡Parece que te transportes a una postal, maravilloso!!

Como no hay mejor forma de despedir el año que haciendo ciclismo, decidimos seguir acumulando kilómetros  Esta vez la ruta elegida era una ruta lineal desde Montelimar a Nîmes por las carreteras comarcales. 

Este recorrido fue más llano que el del día anterior,con algún repechito, aunque lo más duro fue el viento que estuvo con nosotros durante los 104km. 

Después de esta excelente despedida al 2012 con unas buenas rutas y entreno ahora toca prepararse para el 2013, trabajar mucho para lograr todos los objetivos, retos y sueños que tenemos!!

FELIZ 2013 A TODOS Y A DISFRUTAR DE LA BICI!!!

ALPE D'HUEZ- 1ª PARTE (SNOW)

Este año las vacaciones de Navidad hemos variado nuestro itinerario y hemos ido a parar a Francia para ser más concretos Alpe d'Huez.

Mesa de Navidad

Empezamos celebrando la Navidad en mi casa con toda la familia y compartiendo regalos, comida e historias. Un momento agradable y divertido. 

Después de comer, charlar, ver a mi sobrino en su plenitud y esplendor y de como disfruta en estos días de mágia, empezamos hacer las maletas para emprender las deseadas vacaciones.

Próximo destino: Alpe d' Huez

Aunque muchos de nosotros lo conocemos por ser unas de las etapas más maravillosa del Tour de Francia. también se esconde detrás de estas famosas 21 curvas, una montaña increíble.

El 27 de diciembre nos poníamos las botas y la tabla de snow, después de más de 4 años sin esquiar se convertía en todo un reto volver a la nieve.

El día no acompañaba mucho, cogimos nevada y bastante ventisca aunque el esquiar se hacia complicado el buen estado de las pistas y las brillantes instalaciones hicieron que la jornada fuese todo un éxito y nos divirtiésemos como nunca.

Al día siguiente disfrutamos de una jornada de raquetas, esta instalación no solo son famosas por las pistas de esquí ( que son 137 pistas y más de 200km esquiables) sino que también dispone de diferentes rutas para caminar y hacer raquetas y rutas de esquí de fondo.

Para este día elegimos una ruta muy chula en la que fuimos hasta el Refugio de la Sarene más de 3h de raquetas con unas vistas fabulosas.

Pau en el inicio de la ruta de Raquetas

En el refugio de la Sarene y de vuelta a Alpe d'Huez

Se acercaba el final del esquí así que decidimos tener un dia de "full snow" nos enfundamos las botas y tablas y a las pistas!!!

Si algo tiene de maravilloso el disfrutar de 137 pistas es que empiezas a enlaza unas con otras un sector con otro y cuando quieres darte cuenta llevas 1h bajando, sin repetir ni una pista. 

Aprovechando el último día visitamos la ruta del Glaciar un pequeño recorrido en una gruta de hielo donde todas las paredes estaba ambientadas en cuentos infantiles, sorprendente y muy recomendable.

STAGE TOMÀS BELLÈS- CANNONDALE

El fin de semana pasado coincidiendo con el Puente de la Constitución realizamos el primer Stage del Equipo Tomàs Bellès- Cannondale.

Nuestro puente se inici el jueves, donde quedamos: David Puig, Pau Egeda y yo para hacer una salida de fondo en ctra. Salimos desde Santpedor, fuimos hasta Prats de Lluçanes, Vic ( bajando por la Trona) y de allí Avinyó y SantPedor. La vuelta que nos organizo fue increíble, la verdad es que la Catalunya Cental es una pasada, con carreteras en las que no pasan ni las vacas....eso si tampoco saben lo que es un llano jaja! una vuelta llena de sube-bajas y con unos paisajes fabulosos!! Al final nos salieron 146km y 5h40 de pedaleo. Gracias David por la vuelta!!

Después del intensivo de ruta, nos fuimos con nuestra flamante autocaravana (que la hemos hecho un poco de tunning :) ) a Puigcerdà donde el viernes nos fuimos con: Adrià y Marti Noguera, Jon Hernandez, Jordi Rovira y Pau Egeda ha hacer esquí de fondo. Era la primera vez que me ponía esa clase de esquí y la verdad es que la experiencia me encanto.

Esquí de fondo

Aunque parece sencillo para bajar se complica la cosa, estos esquís no tienen canto y eso de la cuña y frena.....pues va a ser que no!!! así que nos pegamos unas cuantas ostias jaja!! Pero por lo demás muy buen rollo, muchas risas y un día fenomenal.

De allí seguíamos nuestro tour para ir a Sant Antoni de Calonge, a casa del corredor Gerard Álvarez y Judith Sánchez. Allí nos reunimos todo el equipo y empezados el Stage Tomàs Bellès- Cannondale

• Stage Tomàs Bellès- Cannondale:

Día 1: Salida de BTT

El primer día nos esperaba una ruta de BTT organizada por Gerard. Para nosotros unas montañas totalmente desconocidas y para nuestra sorpresa increíbles!!! 

Salida BTT: Judith Sánchez, Roger Serrano, Gerard Álvarez, David Puig, Anna Villar y Pau Egeda

Tuvimos de todo un poco, subidas de pista, senderos, trialeras e incluido un "rocket garden" donde conocimos las habilidades trialeras de Roger Serrano. Nos dejo a todos con la boca abierta, desde ese instante se convirtió en nuestro idolo, este triatleta nos dio una lección de técnica jeje!!

La ruta continuo y cada vez era más divertida y emocionante, con trialeras de bajadas fabulosas y en la que ni podíamos frenar la bici...lo que se acaba traduciendo en caída.

Para relajarnos un poco por la tarde nos fuimos a jugar a los bolos. Una tarde llenas de risas y buen rollo. Y en la que me pude " vengar" de los calentones que me pegan estos niños y ganarles a los bolos!!! Dudo que me dejen ganarles a algo más.

Tarde de bolos con todo el Team

Después de un día redondo queda el remate final y vino con la gran cena de equipo.

Cena de equipo

Día 2: Salida de carretera

Por si no llevaba poco calentón el domingo acabe de rematar. Salimos de Sant Antoni de Calongue, Platja d'Aró y subimos por Can Grau ( o algo así, soy muy mala para los nombres), de ahí bajamos Llagostera- Cassà y tomamos dirección Girona para ir a subir Els ángels. Este puerto fue muy chulo tiene un pendiente constante pero llevadera (aunque para algunos más llevaderas que para otros jejeje, porque a mi me tuvieron que esperar), va haciendo bastantes curvas y hacia la mitad tienes una pequeñas baja, en la que te piensas que ya esta que se acaba, pero para nada aun quedaba la otra mitad del puerto.

Allí se unió con nosotros Judith y nos volvimos todos justo hacia casa. Aunque lo peor ya estaba hecho la vuelta se me hizo larga, el cansancio ya hacia mella y parecía que los kilómetros no pasaran.

Salida ctra: Roger Serrano (fotógrafo), Adrià Noguera, Gerard Álvarez, Cristofer Bosque, Pau Egeda, David Puig y Anna Villar

La verdad es que ha sido un gran puente en el que hemos entrenado mucho, pero indiscutiblemente lo mejor fue la compañía. Esta claro que somos un gran equipo y unos grandes compañeros. 

Espero que esto se repita más veces!!

PRÓXIMAS NOVEDADES 2013

De aquí a poquito ya finalizará el 2012 y con el cerrar un excelente año, del cual estoy muy contenta y orgullosa. Y aprovechar para agradecer a todo el Equipo Tomàs Bellès-Cannondale el apoyo incondicional, a los sponsor: Spiuk, Powergym y Sural por estar a mi lado y ayudarme.

Como viene siendo normal desde que se finaliza la temporada empieza otra, se inician las negociaciones con equipos, sponsors, colaboradores y de más....

El 2013 se presenta lleno de novedades y ambiciones. Por ahora solo puedo adelantar una noticia y es la  continuidad en el equipo TOMÀS BELLÈS-CANNONDALE. Y que este gran equipo contará con el apoyo de otra gran compañia como GAES

En breve podré poner los nuevos retos, calendarios y objetivos. Estoy muy contenta y muy motivada y con unas ganas tremendas de empezar ya a correr.

¡Os tendré informados! Muchas gracias por vuestro apoyo.

CASTAÑADA COMPLETA

Ha sido un puente muy muy aprovechado, no hemos parado de hacer actividades y de divertirnos mucho.

El jueves estuvimos corriendo la Anbaso de Rajadell, era la última prueba del campeonato. El equipo iba a estar allí, Judith Sánchez y Guillem Muñoz luchaban por el título.

La carrera fue divertidisima, un circuito equilibrado donde podías disfrutar de senderos y trialeras increíbles y luego subidas de pista donde podías coger un ritmo, o al menos eso intenté yo jajaja! que después de venir del parón anda que no se nota :) 

Me encanto la carrera, me lo pase muy bien y disfrute de un gran ambiente de compañerismo.

El viernes nos fuimos a Montserrat a caminar-correr. Es un clásico dentro de nuestras actividades, cada año para estas fechas subimos hasta el Monasterio de Montserrat, colocamos un cirio y para abajo!! Escogimos la ruta del Agua, porque podemos correr en gran parte de ella, tiene piedras y escalones, es muy divertida.

Esta vez pensaba que no habría cogido agujetas, llegue muy bien abajo, pero luego por la tarde-noche ya empecé a sentirlas :)

El sábado nos tocaba una caminata de 4h y decidimos disfrutar de nuestras montañas, las de casa. Esta vez elegimos la Serralada Marina. El recorrido fue: Montcada, Vallensana, Deposito y Conreria. Nos pegamos una buena pateada y al ladito de casa.

Por si aun nos quedaba algo de energía el domingo tocaba fondo de carretera. Hicimos la vuelta a Blanes con la compañia de Iván ( el Tete), Sergio ( el Pollo), José, Pau y servidora. Una vuelta chula con una gran grupeta y donde el tiempo nos respeto muchisimo. A la vuelta nos desviamos por Argentona, subimos el Collet y fuimos a Cardedeu donde se disputaba la prueba de descenso 2 Días de Llinars y aprovechamos para saludar y ver amigos. 

Entre la vuelta y el desvió para ver el DH nos salieron 145km y me quede con las baterías al mínimo.

Creo que necesito otro puente para recargar las baterías!!!