ENTRENO NAVIDEÑO

Aprovechando las vacaciones familiares Navideñas que mejor forma de quemas todos los excesos de estas fiestas que entrenando!!!

Pau, de fondo de puede ver la carretera que
lleva a Olete (la muralla china)                                  

Como cada año hemos estado por las pistas de esquí de Puymorens, Font Romeu, Pas de la Casa....y de paso haciendo unos entrenos de calidad.

Salir en carretera por estas zonas, es increible! La zona es espectacular y un constante sube  baja. Se puede disfrutar de unos paisajes increíbles, y por más que los conocemos cada año nos sorprenden más y más.

El primer entreno lo hicimos por la parte de Puymorens- Tour de Carol- Bourd Maddame-Font Romeu- Ur y Puymorens.

Otra de nuestras rutas favoritas y que cada año hacemos es de Anglès-Matamale-Olete-Anglès (nosotros le llamamos la muralla china) y el puerto de Mont-Luis.

Para cambiar un poco el entreno decidimos hacer raquetas, estubimos toda la mañana pateando por las pistas de esquí de Font Romeu.

Cuando volvimos para casa hicimos una paradita en Vic, para nosotros era una zona desconocida de entreno y ¡¡os encanto!! Salimos de Vic, fuimos hasta Rupit, luego cogimos un camino que en el mapa era una carretera, que creo que con la BTT he hecho pistas más buenas que aquella, era un camino de cabras. Tenia dudas de si esta haciendo Ciclocross o iba en mi bici de carretera. Fue una aventura muy divertida, de ese camino salimos a Vilanova de Sau y de allí al Pantano de Sau ( muy bonito), después de la experiencia del camino de cabras cualquier carretera parecía una autopista jejee!! Así que llegamos a Vic en un ¡¡plis-plas!!

Llegamos a casa con el tiempo junto de cambiarnos e irnos con nuestros amigos a celebrar FIN DE AÑO.

FELIZ 2012 A TODOS, QUE ESTE NUEVO AÑO QUE ENTRA NOS ATRAIGA MUCHOS ÉXITOS, Y QUE TODOS/AS VEAMOS REALIZADOS TODOS LOS OBJETIVOS QUE NOS MARQUEMOS

2012 CON TOMÀS BELLÈS-CANNONDALE

Para esta temporada 2012 se presenta con algunos cambios. Formaré parte del equipo Tomàs Bellès- Cannondale.

Jordi Bellès y Anna Villar

Es un equipo joven formado por grandes corredores como: Cristofer Bosque (Sub-23), Adrià Noguera (Sub-21), Miranda Agustí (Fem sub-23), Judit Sánchez (Fem Sub-23), Gerard Álvarez (Sub-21), Pablo Egeda (M-30) y Guillem Muñoz (Élite), y dirigido por Jordi y Albert Bellès

Mi calendario se va a central principalmente en: Open de España, Copa del Mundo (pruebas europeas), Pruebas Internacionales E1, así como los Campeonatos Nacionales, Europeos y Mundiales.

Tengo como objetivo seguir mejorando a nivel internacional, y pese a que la plaza olímpica esta muy lejos, lucharé por seguir sumando puntos y seguir formándome y acumulando experiencia en competiciones internacionales.

Quiero agradecer a Ayala Team toda la ayuda, apoyo que carrera tras carrera y año tras año me han dado. También agradecer a los sponsors que me han apoyado todo este tiempo.

A parte de todos los sponsor que tiene el equipo Tomàs Bellès-Cannondale contaré con el apoyo de SPIUK y POWERGYM. Y con el apoyo de mi entrenado Manuel Gómez Ayala ¡¡Muchas gracias!!

Espero que esta nueva etapa traiga muy buenos resultados en forma de éxitos.

¡¡MUCHAS GRACIAS A TODOS!!

PUENTE DE LA PURÍSIMA

Este puente de la Purísima ha estado completísimo, hemos tenido de todo. Muchos kilómetros de ctra, de btt una duatlón ( en la que fui de espectadora), participar en el Stand del Centro Neffertiti, cumpleaños.....

En resumen hemos aprovechado cada minuto de las vacaciones

Jueves 8:

Salíamos con la bici de carretera para seguir sumando y sumando kilómetros en esta pretemporada. Fuimos por la zona de Hostalric, Vidreres, Sils, Lloret y vuelta por la N-II hasta casita.

El día fue esplendido con una temperatura agradable y un solecito que hacia más ameno el entreno.

Luego nos fuimos con la familia por la zona de Francia.

Viernes 9:

Estamos en Mollò (Francia) queríamos ir a visitar unas cuevas chulisimas, pero al llegar allí nos encontramos con las cuevas cerradas, ¡Que decepción! pero bueno como se suele decir "no hay mal que por bien no venga" así que aprovechamos y salimos a entrenar por el territorio francés, ha estado muy bien salir a entrenar por otros lugares y terrenos.

Sábado 10:

Hoy hemos ido al Pantà de Sant Ponç, es una zona preciosa en la que hemos pasado por allí muchisimas veces y desconocíamos.

Sacamos las bicis de Btt y estuvimos toda la mañana entrenando por la zona y dando la vuelta al pantano, que por cierto me sorprendí lo grande que es la vuelta y lo increíble que es el pantano. Es un sitio que recomiendo especialmente.

Domingo 11:

Hoy es la Duatlón del Solsonés, que se celebra en el Pantà de Sant Ponç. Estaba allí porque colaboraba en el Stand del Centro Neffertiti.

Stand Centre Neffertiti. Para los interesados el centro esta en Manresa: C/Marti i Julià 31, 3º1ª

Pero el Pau no se libro y le apunte al duatlón jejejeje!!!!

La verdad es que estuvo muy bien, disfruto muchisimo y acabo reventado. Para ser el primer duatlón que hacia finalizó el 29º de la categoría Absoluta. Todo un reto y una nueva experiencia.

Después tocaba el mejor recuperador de todos el Cumple de nuestro sobrino Pau, la joyita de sus tíos. El pequeñajo esta increíble ha hecho ya 4añitos, madre mía el tiempo pasa volando.

Así que ha sido un puente completisimo con mucha bici, amigos y familia. Así que solo queda decir, ¡¡MUCHAS GRACIAS A TODOS!! por hacer que este puente sea tan divertido.

En breve pondre más fotitos del Puente

VUELVE LA GRUPETA

Una de las mejores cosas de la pretemporada es salir a rodar los domingos con la grupeta. ¡¡Y por fin ese momento ha llegado!!

Hoy la grupeta ha arrancado motores, hemos partido a las 8.00 A.M del punto de encuentro, conocido como la rotonda de Alella.

 ¿Destino de la grupeta? Malgrat de Mar  y con avituallamiento incluido.

El día ha sido buenisimo, buena compañía (pese que hemos encotrado a faltar algun compañero) y un tiempo maravilloso que nos ha permitido rodar a un gran ritmo e ir acumulando los primeros kilómetros.

El próximo domingo la grupeta volverá ha salir y seguro que será igual o mejor que esta jornada.

¡ BTT DEL BUENO !

Aprovechando la tregua que nos dio el tiempo salimos ayer a disfrutar de la montaña de Collserola. Partimos de Montcada a las 8.30 A.M, integrantes: Ramón, Cristian, Pau y yo.



Recorrido de la salida de BTT por Collserola

 El terreno esta IM-PRESIONANTE, fuimos por Cementerio de Collserola, trialerillas y senderos hasta llegar al Matamachos y Forat del Vent. Luego pisteamos hasta la Font Groga y de hay volvimos a cojer senderos hasta el Tibidabo donde luego dirigió la salida Ramón y nos enseños unas trialeras chulisimas por la parte de Vallvidrera.



Perfil de la salida

 La vuelta la hicimos por la pista de la Carretera de les Aigües, que estaba llena se nota que hacia buen tiempo.

Llegamos a casa lleno de barro pero contentos como si fuesemos niños pequeños, disfrutamos de un gran día sin lluvias, terreno perfecto para hacer Btt y entrenando técnica de la buena. ¡ Día completo!

GRAN ÉXITO DE LA 1ª TRANSIBERIANA



El domingo 13 de Noviembre fue un gran día. Los amigos de A.C Siberianos nos invitaron a su primera salida, pero aquello parecía más una pedalada que una salida, jejeje!!! con ese gran poder de convocatoria ( que solo lo consiguen los mejores) nos presentamos en el Caprabo de Molins de Rei casí 100 ciclistas!!!!GUAUUUU!!!



En Plena Collserola, reagrupando ciclistas



Pedaleando por las calles de Molins de Rei

Con tanto ciclista no sabia si calentar o si buscar sitio para salir en primera linea. Bromas a parte, fue un salida muy divertida por la montaña de Collserola y por la famosa zona de la Siberia, la cual da nombre a la Agrupación. Descubrimos caminos nuevos por esta maravillosa montaña, pasamos un día genial pedalendo con muchos amigos y lo más sorprendente (cuando se va tanta gente) que no hubo ningún percance serio, solo la caída de un compañero ciclista, que esperamos que se recupere lo antes posible.

  

La guinda del pastel se puso cuando paramos a desayunar en la Masia Can Portell, nos prepararon un "desayuno recuperador" que dejaremos a un lado las propiedades nutricionales......ya os imaginais el contenido :) Parecíamos el convite de una boda.



Al finalizar el desayunos los miembros de A.C Siberianos nos dedicaron unas palabras y agradecimiento por asistir y fue allí cuando me dejaron de piedra, sacaron una copa con una plaquita conmemorativa que me regalaron por haber ido a pedalear con ellos, FUE UN DETALLE PRECIOSO. Fue totalmente inesperado y un gesto muy bonito al cual solo puedo decir 2 palabras: MUCHAS GRACIAS!!

Al volver nos cayó un chaparrón impresionante, pero después del gran día que habíamos pasado aquello fue hasta divertido.

Bueno finalizare esta crónica, o biblia (según como se mire) AGRADECERLES a A.C Siberianos por esta 1ª Transiberiana que ha sido todo un éxito y que ya pueden contar con nosotros para la 2ª edición.

13 NOVIEMBRE: DÍA SIBERIANO

¡¡Este domingo saldré a pedalear con los Siberianos!! Es una salida que teniamos hablada desde hace mucho tiempo pero que nunca encontrabamos la fecha. Cuando me comentarón que realizaban la 1ª Transiberiana pense que ese era el día y el lugar para zanja nuestra salida conjunta y apoyar su evento.

Para todos los interesados/as este domingo 13 de Noviembre los amigos  de la Agrupación Ciclista Siberianos celebran la 1ª Transiberiana una salida apta para todos los públicos y todos los ciclistas que quieran pasar un buen rato pedaleando por Collserola.

• Datos de la salida:

http://acsiberianos.blogspot.com/2011/10/1-transiberiana-13-de-noviembre-de-2011.html?spref=fb

Nombre: "1ª Transiberiana"

Día: 13 de noviembre de 2011

Hora: 8:00 h.

Lugar: parking CAPRABO Molins de Rei (c/ Francesc Layret, 2-4)

Distancia: 35-40 km

Tels. de contacto:
639 044 914 (Salvador)
626 115 383 (José Ángel)

MONTSERRAT: RUTA DE LOS CANALES



Aprovechando el puente de Todos los Santos hoy hemos ido a caminar a al maravillosa montaña de Montserrat y parece que las bicicletas nos persiguen jejeje!! porque hoy se celebraba también la Montserratina.

Pau en el inicio de la excursión

   


Vistas extraodinarias desde la Ruta dels Canals

 

Salimos a las 9.00 A.M del Parking del Aeri de Montserrat e inicibamos el ascenso por la Ruta de los canales. Es un recorrido muy divertido y en el que no paras de subir piedras, cruzar canales y sobretodo.........subir escaleras; hay tantas que se deberian cambiar el nombre por el de la Ruta de las Escaleras.

Escalando por una Canal



 





Es un recorrido que no tiene muchos kilómetros pero presenta un gran desnivel y unas vistas extraodinarias.

Como es costumbre solo llegar al Monasterio de Montserrat vamos a colocar las velas a la Moreneta para que nos heche una manita.

Una vez colocadas las velas y hechas nuestras peticiones vamos a la mejor parte..........

EL DESAYUNO!!! Una buena chispita y Coca de Montserrat ( que reanimaría hasta un muerto); así que una vez repuesto todos los niveles de azúcar, carbohidratos y proteinas empezamos el descenso.

La vuelta al coche se nos ha pasado en un ¡plis-plas! ha sido una mañana muy divertida y donde hemos hecho un buen entreno.

PREMIOS DEPORTIVOS 2010-2011

Ayer en el Àgora de Montcada se celebraba la gala de los Premios al Mejor Deportista 2010-2011 así como numerosas distinciones a Entidades Deportivas, Clubs y Dedicación deportiva.

Fue una celebración muy divertida y amena en la que se entrego más de 32 premios. Y en donde pudimos descubrir la cantidad de deportes que hay en Montcada siendo los más destacados: atletismo, baloncesto, petanca, fútbol, handbol, Korfbal, taekwondo, danza....

Durante la primera parte de la gala se hizo entrega de los premios al reconocimiento deportivo y menciones especiales a entidades que celebraban su 25º o 50º Aniversario.

La segunda parte de la gala y la más emocionante, porque no se sabían los ganadores, era la elección del Mejor Deportista Masculino y la Mejor Deportista Femenina.

• En categoría masculina los nominados eran: Pablo Egeda, David Ferrer, Joan Riera, Bernaldo Figaldo,Carles Cirera y Rodrigo Luna.




Finalistas  en la categoría masculina

• En Categoría femenina las nominadas eramos: Pilar Ferrer, Eva Nieto, Vanesa León, Yolanda Fidalgo, Jennifer Álvarez y yo

Finalistas en la categoría femenina

 

 

De los nominados se hizo una selección donde se quedaban 3 finalistas de cada categoría, que fueron: Pablo Egeda, Joan Riera, Bernaldo Figaldo, Vanesa León, Pilar Ferrer y Anna Villar

And de winner is? El atleta Joan Riera y yo



Foto de todas las nominadas en la Categoría Mejor Deportista Femenina (a petición personal y como homenaje a todas ellas)



Pau y yo con el regidor de deportes Marc Rodríguez

Guauuu!! fue todo un honor la verdad que hay que reconocer que era difícil la elección ya que entre las finalistas teníamos a la Campeona de España de trio Sincronizado de taekoondo, Campeona de Europa V-60 de Tango....



Bueno muchisimas gracias al Ajuntament de Montcada, a la Alcaldessa María Elena Pérez y al Regidor de deportes Marc Rodriguez por otorgarme este premio y agradecer al Equipo Ayala Team y todos los sponsor que han hecho posible que esto haya sido posible.

¡¡¡¡MUCHISIMAS GRACIAS A TODOS/AS!!!!!







VALL DE NÚRIA

Este fin de semana hemos estado entrenando en Núria, aprovechando el excepcional tiempo que tenemos decidimos ir a preparar las piernas en alta montaña.

Partíamos de la estación de Queralbs con una mañana soleada pero fresquilla 5ºC y eso que eran las 11.30, los chalecos y abrigos rápidamente empezaron a sobrar, el ritmillo de subida era bueno, bueno....

Llegamos a la Vall de Núria, aprovechando el solecito tomamos un ratito de sol y de paso aprovechábamos para hacer tiempo a que la familia subiese por el Cremallera y comer juntos arriba.

Después de comer tocaba el descenso y debíamos darnos prisa porque el tiempo estaba cambiando y teníamos más números de mojarnos que de llegar sanos y salvos al campamento base (véase la autocaravana, jejeje).

Fue un día divertidisimo en el que entrenamos y a la vez disfrutamos del paisaje que es increíble y como regalito extra nos encontramos a unos amigo ciclista, David  Puig y su novia.

Seguro que si sigue este tiempo en breve repetimos!!!!

DE VUELTA.....A LOS ENTRENOS

Después de un largo período de recuperación del esguince de ligamento acromioclavicuar y el omóplato desplazado ya vuelvo a estar en activo, porfiiiiinnn!!!

Ha sido unos meses muy largos, pero hay que reconocer que lo más duro era ir al piscina hacer rehabilitación y ver como todas las yayas del Aquagym te sacan las pegatinas, jejeje!

Esta ha sido la primera semana de entreno de pre-temporada, como Dios manda, porque aunque he ido intentado salir a correr, bici y nadar ha sido un poco complicado; al principio dolores y después…..parecía un pez fuera del agua, vamos que me faltaba aire por todos lados.

Ha sido una buena semana de entreno y para ponerle la ginda hoy ha tocado caminata por Vallromanes con la mejor compañía y apta para todos los públicos!.

¡¡ Ahora toca a ponerse en forma y seguir dando guerra!!!

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