jueves, 26 de diciembre de 2013

NADALENCA


Ayer fue el día de Navidad, en mi caso un día de familia, reencuentros, anécdotas y como no de comilonas.
Se ve que he sido muy, muy buena jejeje!! porque Papa Noel me ha dejado una Cannondale, y con ellas unas ganas increíbles de pedalear.


Así que como no podía ser hoy tocaba BTT, estreno de mi compi de fatigas y en un marco incomparable como ha sido la NADALENCA.



Esta mañana en el Congost de Manresa nos juntábamos más de 200 ciclistas, sisi 200!! Con ganas de compartir unas horas juntos, btt y sobretodo diversión. Ha sido una mañana de entreno genial, entre compañeros, amigos y muchas caras conocidas.




Al principio con tanta gente ha sido un poco caos, pero rápidamente se han hecho grupitos y como teníamos los tracks, cada unos iba con los suyos. Al coronar la subida más dura de la ruta nos esperaba una gran sorpresa, un avituallamiento navideño con coca, cava, chocolate..... ( por si no fueran pocos los excesos de estos días.... :) ) un momento increíble donde solo veías como venia más y más ciclistas.

Después de ahí cada unos ha ido más por libre, algunos hemos seguido las ruta y los que tenían compromisos y comidas familiares han recortado para llegar antes.

¿Como ha ido mi bici? ESPECTACULAR!!! es una pasada, no se si eran las ganas que tenia de estrenarla o que va de a las mil maravillas pero hoy era uno de eses días que me hubiera pasado horas y horas.

Hoy he disfrutado como un niño con su juguete nuevo. 



¡¡ FELICES FIESTAS A TOD@S !! Y A SEGUIR PEDALEANDO!! 



jueves, 19 de diciembre de 2013

PUPURRI DE ACTIVIDADES

Ya hace unos meses que las carreras finalizaron, e inciamos la pretemporada.

Como hace mucho que no actualizaba el blog, os hago un mini-resumen (o lo intentare) de algunas de las cosas que hemos estado haciendo estos meses.

Lo último que os explicaba fue nuestra aventura en la PUNK TRAIL. Si te gusta correr por la montaña, la buena compañia, ayudar a los demas y divertirte esta es tu carrera.



El 22 de Noviembre estuvimos en Manresa en la inauguración del nuevo centro de GAES. en esta ocasión GAES SOLIDARIA colaboraba con la Fundación Theodora. Para Los que no conozcáis esta fundación os diré que son un grupo de payasos-médicos que van a los hospitales aportando alegría y diversión a los niños que están hospitalizados. Nos estuvieron explicando su labor y simplemente es INCREÍBLE.
GAES portaría 10€ por kilómetro recorrido para esta Fundación, así que ¡¡A PEDALEAR SE A DICHO!!


PEDALEJA PER UN SOMRIURE. Colaborando con la Fundación Theodora y Gaes a recaudar fondos

Durante estas semanas del més de diciembre lo que más hemos hecho es entrenar, jejeje!! La verdad es que estamos realizando una buena pretemporada. Una de las actividades que nos hemos apuntado hacer estos dias en Enduro.
El último que hicimos fue en Quar, lo organizo nuestro compañero de equipo Adrià Noguera i Guillem Pujols.
El recorrio fue una pasada, mucho senderillo, piedra, frio, helada......y para colmo si pastillas de freno así que para mi Enduro Extrem :) Buen día para hacer técnica!!





Y como no, sumando horas y kilómetros con Cannondale!!  Y por descontado con la mejor compañía :)



Buenos ya queda poquito para que acabe el año. Y empecemos oficialmente el 2014, una temporada que estamos preparando a conciencia, con mucha motivación, ganas, buen trabajo..... y con algunas novedades que en breve desvelo!!!

domingo, 17 de noviembre de 2013

PUNK TRAIL MANRESA

Esta claro que le estamos sacando partido a la pretemporada para experimentar nuevas disciplinas, emociones y sobretodo para disfrutar......y si es con amigos pues entonces ya es GENIAL!!!

A principio de Noviembre nostrábamos nuestro lado más salvaje con el DH de Llinar, y la semana pasada, 10 de Noviembre, fue el turno de descubrir nuestro lado más Punky jejeje!!! Estuvimos corriendo la Punk Trail.

Para los que no conozcáis estas carreras son Trails de montaña. Las Punk Trails son "carreras" sin ánimo de lucro, es decir GRATIS (raro en los tiempos que corren) lo único que piden es que colabores con el banco de alimentos de la población y en medida de lo posible. Luego la gente que lo deseará podía comprar la camiseta o el buff de la carrera o comprar boletos para la rifa de material deportivo.

Comida para el Banco de Alimentos de Manresa. 2500kg de cocina!!


Lo mejor de la Punk Trail es que no es competitiva, no hay dorsal, ni tiempo y es como salir con un montón de colegas a disfrutar del día corriendo por la montaña. Los organizadores diseñaron 2 circuitos, 17 o 25km, así que cada uno podía elegir cual correr.

A las 9.00 llegaba mi hermano y unos amigos para correr también, hicimos el registro entregamos la comida para el banco de alimentos y fuimos a calentar; ahí ya empezó lo bueno.
Íbamos los Villar's brothers calentando cuando nos encontramos una pelota en forma de bola de Billar jajaja!! empezaron las risas y los cachondeo, así que fue la compañera de fatigas de mi hermano sabíamos que eso era una señal de algo bueno :)

Los Punkis al completo

Mi hermano ( el calvito para los que no lo conozcais :) ) y todos los amigos de Sant Genis Agudells (SGA)

La bola de los Villares :)


Así que a las 10 y pico, debido al gran número de runners se retraso la salida, salimos del Polígono del Congost y haciemos unos 2km de asfalto, para mi lo más feo del circuito, y luego empezaba lo chulo....correr entre senderillos, pistas, pasábamos por túneles.....de todo un poco y todo divertidisimo.

Fleta y compañía esperando la salida de la Punk Trail


Pau y arriba yo saliendo del túnel, aun no se como no me mate no se veia nada.

Me sorprendió el avituallamiento porque teníamos de todo, refrescos, bebidas isotónicas, galletas, chocolate, frutas, chucherías.... DE TODO!! :)

Luego subimos (o escalamos jejeje) hasta el Collbaix y allí empezamos a escuchar una música un tanto rara, era el segundo avituallamiento o mejor dicho el SADO-AVITUALLAMIENTO Teníamos a un grupo de chavales disfrazados y animando el recorrido fue buenísimo me reí muchísimo con ellos.

Encontrarte esto en un avituallamiento no tiene precio


Después toco bajar como cabras por los senderes y volver para el Polígono del Congost donde nos esperaba butifarra, pan torradito, bebidas, fruta, galletas..... y el esperado SORTEO DE MATERIAL el cual todo el grupito que íbamos habíamos comprado varios números ( había material deportivo muchísimo como: mochilas, salomon, bambas trabuco, camisetas técnicas, cenas en restaurante, material compresivo.....)


Vamos que por el precio de: Paquete de galletas, cereales, pasta, y legumbres obtuve una carrera divertidisima con avituallamientos completísimos (que me gustaría a mi tenerlos en BTT), diversión, cachondeo y en mi caso me lleve una cena para 2 ;) Así que puedo decir que soy una Punky espero poder serlo más veces jejeje!!!


viernes, 8 de noviembre de 2013

EL LADO SALVAJE DEL BTT

Ya hace unas semanitas que empezamos a entrenar para la temporada 2014 de BTT, semanas en las que bici es uno de los deportes que hacemos pero siempre combinándolo con otras disciplinas como: correr, treeking, nadar....


La bici de esta semana ha ido enfocada a la técnica y la seguridad bajando y por eso nos hemos decidido a probar con el Descenso (DH) es una modalidad de Btt que nunca habia probado, así que cogí la bici de enduro que tenemos y a bajar!!!!



 



Los primeros entrenos que hice me lo pasé tan bien, que ya me entraron dudas de participar o no, aunque no lo tenia claro solo falto de Pau y Tomi me chincharan un poco para que me acabara inscribiendo al DH de Llinars, ¡¡ que locura!! Como nunca he corrido esta disciplina apenas tengo equipamiento así que fui de prestado jaja!! Lo único mio eran los baggis, zapatillas (de rally por su puesto) y la bici :D menos mal que Tomi Misser nos equipo de cabeza a pies. Se veia a leguas quienes eramos los infiltrados, los únicos que iban con unas Mavic amarillas de rally, jajajaa!!

Mi único objetivo era seguir disfrutando como lo había estado haciendo hasta el día, cojer algo de técnica y sobretodo cojer confianza y seguridad bajando.



Estoy más que contenta del resultado, hice 4ª scratch de féminas con un tiempo de 4'11'', disfrute con un niño en el día de Reyes y compartí un día con un montón de amigos y compañeros.

MUY FELIZ DE MI ESTRENO EN EL DH

lunes, 21 de octubre de 2013

ONLY WOMAN



Ayer disfrutamos de una jornada increíble de BTT & RUNNING entre mujeres, se trata de la ONLY WOMAN.

Esta iniciativa organizada por Ocisport y nuestras amigas de Bikewomen-Un cambio de perspectiva fue todo un éxito. La quedada tenia lugar en Òdena a las 10 a.m y el objetivo era compartir con todas las mujeres activas y amantes de la naturaleza dos deportes de montañas increíbles: running y BTT. En cada modalidad se podía escoger tres distancias adaptadas al nivel de cada participante, pero en cada una podíamos mejorar con la técnica, nivel y aprender nuevos consejos.

Una vez hecha la foto de rigor de todas las WOMENS, y definidos los grupos, se daba la salida. En los primeros kilómetros fuimos todos los grupos juntos hasta llegar a la cantera, donde se enseño una bajada donde los monitores enseñaron como realizarla y donde algunas valientes se tiraron.

Foto de familia con todas las ONLY WOMAN, más de 150!!



Los guías y monitores de la Only Woman

Una vez en la cantera se dividían los tres grupos y en todos ellos habían compañeras ciclistas que ofrecieron consejos y ánimos a todas las participante.
En el grupo que fui estuvo muy divertido, hicimos algún tramo técnico de senderos, trialeras y pequeños obstáculos en subida, donde muchas valiente le echaron un par de ovarios y lo probaron, esta claro que en un día no se puede aprender todo pero genial las ganas de probar y querer aprender.

Foto
Salida de la Only Woman
Me encanto el detallazo de que los dorsales fueran personalizados de esta forma todas nos podíamos conocer y animar por nuestros nombres, a mi me fue genial porque soy fatal para aprenderme los nombres jejeje!!!

Después de pedalear vino el turno de comer y compartir entre todas el dia y lo que cada una habia hecho en su grupo. Y el esperado momento del sorteo, muy curioso porque se hacia mediante un bingo jejeje, donde se regalaron maiots de ciclistas ( Sandra Santanyes/ Núria Espinosa y mio), también sorteamos mi casco Spiuk, calcetines punto blanco, cremas, bidones, camisetas....

Las invitadas VIPS:Marta Villajosana Sandra Santanyes, Eli Escursell, Maria Casanova, Mar Franco, Anna Ramirez, Mayalen Noriega, Núria Espinosa y yo.
Por mi parte decir que me lo pase genial, fue increíble ver a tanta mujer pedaleando y corriendo, compartimos muchas anécdotas, momentos divertidos, mucho cachondeo y risas. Espero que más chicas vengan en la próxima Only Woman y me haría muy feliz ver estas caras por alguna competición de BTT. ¡¡¡ Animaros!!!



jueves, 26 de septiembre de 2013

CTO. ESPAÑA MARATHON. LA CARA Y LA CRUZ

Este fin de semana se disputo en la Sierra de Cazorla (Jaén) el Campeonato de España de Marathon. El circuito tenia una distancia de 70km, solo de salida tenia un tramo neutralizado por la localidad de Cazorla y posteriormente nos adentrábamos en la Sierra.

El recorrido fue muy pistero, lo cual a nivel personal no me entusiasmaba mucho. Durante el recorrido tuvimos un par de subidas con una pendiente superior al 30% y bajadas muy rápidas por camino ancho.

Preparando las Cannondales Flash para el domingo

Los que me habéis seguido por Facebook o Twitter ya habréis podido leer que fue un mal día, de esos que no quieres tener y menos en un campeonato, pero de los que existen y hay que afrontar y seguir mirando adelante :) jeje!!
Pues eso solo de salida ya note que no iba a ser mi día, con problemas gastrointestinales no me encontraba con muchas fuerzas, pero había que salir y lucharlo. Esta ha sido la cruz de la moneda.

Por el otro lado, Pau Egeda tuvo una gran carrera. De salida se quedo un poco más retrasado pero poco a poco fue imponiendo su ritmo en el camino se encontró con Javier Salamero y juntos hicieron un buen tándem de Masters lo que permitio que Pau alcanzar la 2ª posición Master-30 y Javi la 1ª en Master-40. Por delante de todos ello Ramón Sagues, que esta más fuerte que el vinagre, estuvo rodando todo el rato en cabeza de carrera y con muchísimas posibilidades de alzarse con el título de campeón, pero a 15km del final sufrió un pinchazo, eso hizo que solo pudiera optar a la 3ª posc. un carrerón si tenemos en cuenta todas estas circunstancias. Estos chicos son la cara de este gran fin de semana.

Podium de la categoría Master-30



Ya queda muy poquito para finalizar esta temporada 2013, y tendremos un merecido descansillo para coger energías y planificar los objetivos para el 2014.

martes, 17 de septiembre de 2013

MIX DE CARRERAS

Bueno después de unas semanas sin escribir nada me toca actualizar el blog, y por no ser muy pesada y escribiros una biblia intentaré haceros un resumen.

Campeonato de Cataluña de Maratón:

El domingo 8 de Septiembre disputamos en Manresa, sede del equipo Tomàs Bellès-Cannondale, el Campeonato de Cataluña de Maratón.

Teníamos que recorrer un total de 68km, verdaderamente duros y rompepiernas. La primera parte era un poco más "pistera" después pasada el primer avituallamiento del circuito la cosa empezaba a cambiar y predominar las subidas largas y con mucha pendiente y sobre todo los tramos de senderos y trialeras.

Las sensaciones en carrera fueron buenas, durante los primeros 25km fuimos las dos primeras féminas muy juntas, aunque la única que iba tirando fui yo. La segunda parte me era muy favorable y me sentía muy cómoda en ese terreno así que intenté marcar mi ritmo e ir abriendo un hueco entre mis perseguidoras, lo que dio muy buen resultado.

Me proclame campeona de Cataluña, y aun me puse más contenta al ver que el equipo hizo un carrerón.


  • Pau Egeda: Campeón Cataluña Master-30
  • Judith Sánchez: Campeona de Cataluña Sub-23
  • Gerard Álvarez: Campeón de Catalunya Sub-23
  • Ricard Calmet: Campeon de Cataluña Master-40
  • Adrià Noguera: Subcampeón de Cataluña  Sub-23
Felicidades a todos!!!!



Copa Catalana Castellolí:

El sábado corrimos en penúltima prueba de la Copa Catalana, la localidad elegida fue Castellolí ( Igualada).
Me presentaba a esta prueba con un poco de flojera me estaba costando recuperarme del maratón que había sido muy exigente, y la verdad no las tenia todas conmigo  jeje!!

Foto

Al final se presento una buena carrera, la calor nos hizo sufrir un poco más de la cuenta y la sequedad del terreno y algún tramo técnico hacia el final de la vuelta hacia que tuviéramos que tener todos nuestros sentido bien despiertos.

Ya queda muy poquito para acabar el año, en concreto 2 carreras oficiales que será Campeonato de España de Maratón y Copa Catalana de Barcelona. Con ganas de un descansillo pero aun con más ganas de preparar la temporada 2014 !!!



jueves, 29 de agosto de 2013

MIS VACA-COMPETICIONES FINALIZADA!!


Ya en casita, que lástima porque han sido unos días increíbles en el que he disfrutado muchísimo de la bici (btt y ctra) y de las competiciones internacionales que hemos podido realizar en estas fechas. Os explicaré un poco nuestras semanillas de vacaciones-competiciones.

Nuestras vacaciones empezaron en casa  con na salida espectacular por territorio Misser, nos mostró una vez más el laberinto de senderos que se esconden entre Llinar-Cardedeu-Argentona. Disfrutamos como niños!!

Autocaravana y manta:

Desde Barcelona nos dirigimos a Francia en concreto a Méribel para realizar la Copa de Francia. Por el camino paramos en Prades, un pueblo al que vamos bastante en vacaciones hivernales, y allí realizamos unas de las rutas que más nos gusta, la llamamos la Muralla China pero esta vez la realizamos al revés de lo que estamos acostumbrados, el resultado fue un rutón increíble :) ¡Pedazo de inicio de las vacaciones!

Seguimos hasta Meribel realizando alguna paradita para entrenar y el lunes por la tarde ya llegamos al sitio de la competición.


La organización puso a disposición una zona de camping car para la carrera el cual ya un martes estaba semi-lleno, impresionante!!

El martes los organizadores franceses ya tenían marcado el circuito, faltaba la cinta que delimitaría el trazado pero se podía entrenar perfectamente, cosa que jamás veremos a aquí!!!

Se nos ocurrió el miércoles la idea de hacer uno de los puertos del Tour, el Col de la Madeleine y no veas con la rutita. Nos salieron 105km que aunque no parecen muchos la calidad de estos han sido brutaleeeesssss! subir a la Madeleine fue muy chulo el puerto es precioso y al principio sube más suave y hacia el final va picando más lo que hace que sea más "llevadero". cuando llegamos arriba estaba plagado de gente y todos hacíamos lo mismo, la foto de confirmación, aunque para otra vez me llevare una pegatina que parece que tiene pocas jajajaaa!!!! Pero indiscutiblemente lo más duro fue la vuelta y el puerto de Méribel, un puerto de 15km que pica para arriba que no veas, llegue a la autocaravana un un sirocco guay.




Para recuperarnos del calentón los entrenos en btt fueron más calmados y trabajamos mucho más el aspecto técnico del circuito, para fluir mejor el día de competición.

Copa Francia, la carrera:

La competición fue increíble, un gran circuito con mucho nivel en todas las categorías y eso motiva mucho, más que ganar porque cada pedalada intentas superarte y ser mejor que la anterior.


Tuve una buena salida y me coloque bien, a mitad de carrera tuve una avería que me hizo gastar muchos cartuchos para remontar las posiciones perdidas.
Como todo esfuerzo extra siempre trae consigo un cansacio extra jeje!! Al final hicé 8ª pero muy contenta con mi forma física y de venirme arriba ante los problemas de carrera. A por más!!!


Por su lado Pau realizó un CARRERÓN. siempre rodando en cabeza. Como paso en la competición de Lócmine, el líder de los master-30 tomo una ventaja de 1'-1'30 he hizo una carrera en solitario, por detrás venia la verdadera lucha con el frances Alex Muñoz y Tomi. Pau entro 2º y el tercer puesto fue peleado por estos dos corredores que tras una maniobra rara del frances relego a Tomi a 4ª posc.




El paraíso inesperado- Chamonix

Después de unos días increíbles en Meribel nos tocaba desplazarnos hacia Basel (Suiza), no teníamos prisa por llegar porque el circuito tenia pinta de ser bastante urbano y allí entrenar siempre es más complicado, así que decidimos seguir aprovechando estas espectaculares montañas.
Paramos en Chamonix y allí me enamore del Montblanc y todas las montañas que lo rodean, UNA MARAVILLA!! No estaba en nuestros planes pero una vez allí os juro que no me hubiera ido nunca.



Chamoix acogerá esta semana una de sus pruebas reinas el ULTRA TRAIL DEL MONTBLANC



Para todas las personas que nos encanta la montaña aquello es un paraíso, da igual que vayas en bici, a pie o corriendo siempre descubres un rincón increíble y único.

Un día realizamos una ruto en carretera hasta el Col de Forclaz (Suiza) y al día siguiente nos deleitamos con la BTT y el Coll de les Possetes. Maravillada de la belleza parecía un chino en la Sagrada Familia todo el día haciendo fotos :)






BMC Racing Cup

Como nos temíamos el circuito esta en plena ciudad y se disputa en un hipódromo y en los alrededores de un parque enorme. Como veníamos "mal craiados" de Francia nos pensábamos que estaría todo ya listo el jueves pero no.... el circuito apenas tenia señales y si no es por un hombre que nos enseño un trozo no hubiéramos visto nada.

El viernes el hipódromo ya adoptaba otro ambiente y todo empezaba a tomar forma. El circuito era muy rápido con una salida asfaltada hasta llegar a la primera subida muy fuerte, pero la única. Luego hacíamos una bajada llena de peraltes enlazados nos íbamos al lado del río a una zona de sendero muy estrecha y ratonera para volver a entrar en el hipódromo y realizar la parte más divertida del circuito un conjunto de zonas de habilidad jajaja. Teníamos una zona con bumps, escaleras, cortados, peraltes,curvas de césped estilo ciclocloss.... de lo más completo.

El viernes me sentí genial en el circuito le cogí el rollo y fluía muy rápido y sin errores. Muy buen feeling!!

El sábado estuvo marcado por el tiempo, todos los días gozando de sol y buena temperatura pero para el día de la competición no tuvimos esa suerte, nos todo diluvio universal y barro infernal. Y por el gran nivel que habían en las categorías ya que muchos corredores de hay se iban al Mundial de Sud-Africa. Así que aquello parecía un pre-mundial.



En la carrera masculina no dejo de llover y el circuito se fue rompiendo y embarrando dejandolo cada vez más estropeado. En llegar nuestro turno aquello era una pasta de barro que hacia que las ruedas ni se movieran.

Pesé al barro el circuito me seguía encantando, fluía muy bien, las piernas respondían y lo más importante la cabeza iba al 100%, mi único error fue entrar en grupo a la zona de sendero y las tres corredoras que tenia delante iban muy patosas en la zona de sendero, aquello era tan estrecho que fue imposible adelantar y ver como se te van 2' ahí fue muy desesperante, pero bueno así son las carreras y en cuando pude las pase y me fui en solitario sabiendo que era un poco locura porque había mucho tramo rodador, pero mi único objetivo era remontar lo máximo y darlo todo.
Al final 13ª, contenta por la capacidad de superación y por las buenísimas sensaciones que tuve. Se que podría haber estado más adelante pero bueno aprendí la lección :) la próxima vez más palos y entrar delante jejeje!!!!


Después de esto ya tocaba volver a casa, nooooooo!!!!! Pero eso si por el camino paradita a entrenar, y menudo entreno de despedida, nos pegamos una vuelta por la zona de Mende- Genolahc y Florac impresionante de 158km por unas carreterillas super buenas y con muy poco tráfico.

En resumen, han sido unas vacaciones increíbles con muy buenos entrenos y carreras que han hecho que vengamos muy motivados y con muchisimas ganas de bici. Felices por haber conocidos sitios tan increible como Méribel y Chamonix, y haber podido compartir vacaciones con gente tan íncreíble como Mercè Pacios y Ramón Sagués que en la BCM Racing nos montamos un buen "spanish chiringuito" jejee!!



Ahora a preparar a tope el final de temporada, y planificar el 2014!!!